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Activities for "Studio de Contrecoeur"

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Ballet 8-11 ans ‐ 246,50 $ plus taxes

Tuesday from 5:30 PM to 6:30 PM starting January 16, 2024
Remaining places: 5 / 12

La technique du ballet est considérée comme l’un des styles de danse les plus difficiles à apprendre et à maîtriser, mais elle est aussi l’essence même de toutes les danses. Les exercices développent la force musculaire, l'équilibre, la souplesse et la grâce tout en favorisant le mouvement. Cette technique permet d’acquérir un haut niveau de forme physique afin de défier les lois de la gravité et de l'apesanteur.

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Ballet ado/adulte ‐ 344,25 $ plus taxes

Wednesday from 7:30 PM to 9:00 PM starting January 17, 2024
Remaining places: 6 / 12

La technique du ballet est considérée comme l’un des styles de danse les plus difficiles à apprendre et à maîtriser, mais elle est aussi l’essence même de toutes les danses. Les exercices développent la force musculaire, l'équilibre, la souplesse et la grâce tout en favorisant le mouvement. Cette technique permet d’acquérir un haut niveau de forme physique afin de défier les lois de la gravité et de l'apesanteur.

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Cheerleading 5-7 ans ‐ 246,50 $ plus taxes

Thursday from 5:30 PM to 6:30 PM starting January 18, 2024
Remaining places: 5 / 12

Le cheerleading est une discipline qui combine danse, acrobatie et gymnastique.  Nos cours de cheerleading offrent 2 niveaux et 2 âges différents afin de s'assurer que chacun puisse trouver sa place. Les niveaux garantissent une progression sécuritaire pour les élèves qui apprennent des mouvements et techniques de plus en plus complexes.  Les élèves se développent socialement et s'engage dans un apprentissage et un développement des compétences adaptés à leur âge.

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Cheerleading 8-11 ans ‐ 246,50 $ plus taxes

Thursday from 6:30 PM to 7:30 PM starting January 18, 2024
Remaining places: 5 / 12

Le cheerleading est une discipline qui combine danse, acrobatie et gymnastique.  Nos cours de cheerleading offrent 2 niveaux et 2 âges différents afin de s'assurer que chacun puisse trouver sa place. Les niveaux garantissent une progression sécuritaire pour les élèves qui apprennent des mouvements et techniques de plus en plus complexes.  Les élèves se développent socialement et s'engage dans un apprentissage et un développement des compétences adaptés à leur âge.

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Contemporain Ado/Adulte ‐ 344,25 $ plus taxes

Tuesday from 7:30 PM to 9:00 PM starting January 16, 2024

La danse contemporaine fait appel aux mêmes fondements techniques et physiques que la danse classique. L'utilisation spécifique du tronc, l'application des principes d'équilibre versus déséquilibre, de chute versus suspension ainsi que la relation particulière avec le sol constituent quelques-uns des éléments caractéristiques de cette forme de danse.

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Danse Créative 3-4 ans ‐ 174,08 $ plus taxes

Monday from 5:30 PM to 6:15 PM starting January 15, 2024

Cette forme de danse permet de développer les capacités corporelles des enfants. Ils sont amenés à explorer l'espace, le rythme, la musicalité et l'expression corporelle par le biais d'exercices variés. Les enfants s'initient à la danse tout en développant leur coordination, leur créativité et la conscience de leur corps.

Tout au long de la session, le développement du potentiel créatif des enfants sera au cœur des interventions. Ce cours s'adresse autant aux filles qu'aux garçons.

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Hip-Funk 6-7 ans ‐ 217,50 $ plus taxes

Saturday from 12:00 PM to 1:00 PM starting January 20, 2024
Remaining places: 6 / 15

Urbaine et très en vogue, cette technique de danse incorpore plusieurs styles et combine des éléments du Hip-Hop et du funky. Les chorégraphies sont rythmées et dynamiques en incluant des sauts, des changements de directions multiples, des mouvements saccadés et l'isolation de différentes parties du corps. Ce style permet de développer son interprétation afin de créer son propre style.

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Hip-hop 8-11 ans ‐ 232,00 $ plus taxes

Monday from 6:30 PM to 7:30 PM starting January 15, 2024

Urbaine et très en vogue, cette technique de danse incorpore plusieurs styles et combine des éléments du Hip-Hop et du funky. Les chorégraphies sont rythmées et dynamiques en incluant des sauts, des changements de directions multiples, des mouvements saccadés et l'isolation de différentes parties du corps. Ce style permet de développer son interprétation afin de créer son propre style.

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Jazz moderne 5-7 ans ‐ 246,50 $ plus taxes

Wednesday from 5:30 PM to 6:30 PM starting January 17, 2024
Remaining places: 6 / 15

Ce style de danse possède un rythme très sportif. Il est un mélange de plusieurs danses comme le jazz, la danse classique, la danse moderne, la danse africaine, les claquettes et la danse espagnole. Le jazz moderne laisse beaucoup de liberté à l'expression du chorégraphe et du danseur sans pour autant en oublier toutes les techniques et les codes associés à la danse. Cette danse joue sur les rythmes et les techniques. Elle demande de la souplesse, de la rigueur et de l'énergie. Le jazz moderne se caractérise par la coordination et l'isolation des mouvements. Par ailleurs, il n'en faut pas pour autant en oublier les sentiments quand on danse. Il s'agit d'un moyen d'expression comme toutes les danses.

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Jazz moderne 8-11 ans ‐ 246,50 $ plus taxes

Wednesday from 6:30 PM to 7:30 PM starting January 17, 2024

Ce style de danse possède un rythme très sportif. Il est un mélange de plusieurs danses comme le jazz, la danse classique, la danse moderne, la danse africaine, les claquettes et la danse espagnole. Le jazz moderne laisse beaucoup de liberté à l'expression du chorégraphe et du danseur sans pour autant en oublier toutes les techniques et les codes associés à la danse. Cette danse joue sur les rythmes et les techniques. Elle demande de la souplesse, de la rigueur et de l'énergie. Le jazz moderne se caractérise par la coordination et l'isolation des mouvements. Par ailleurs, il n'en faut pas pour autant en oublier les sentiments quand on danse. Il s'agit d'un moyen d'expression comme toutes les danses.

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Mini Hip-Funk 4-5 ans ‐ 163,20 $ plus taxes

Saturday from 11:00 AM to 11:45 AM starting January 20, 2024

Ce cours permet aux enfants d’explorer et d’améliorer leur motricité, leur latéralité, le rythme, l’équilibre, la coordination et l’orientation spatiale en s’initiant aux mouvements de base de la danse urbaine toujours à travers des jeux et des images.

Ce cours s'adresse autant aux filles qu'aux garçons.

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Mini-ballet et Jazz 3-4 ans ‐ 174,08 $ plus taxes

Saturday from 10:30 AM to 11:15 AM starting January 20, 2024
Remaining places: 2 / 18

Ce cours permet aux enfants d’explorer et d’améliorer leur motricité, leur latéralité, le rythme, l’équilibre, la coordination et l’orientation spatiale en s’initiant aux mouvements de base du ballet et de jazz toujours à travers des jeux et des images.

Ce cours s'adresse autant aux filles qu'aux garçons.

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Parent-Enfant 2-3 ans ‐ 116,00 $ plus taxes

Saturday from 9:00 AM to 9:30 AM starting January 20, 2024
Remaining place: 1 / 10

Accompagnés de leur parent, les enfants sont amenés à explorer l'espace, le rythme, la musicalité et l'expression corporelle par le biais d'exercices variés. Les enfants s'initient à la danse tout en développant leur motricité, leur créativité et la conscience de leur corps. C’est l’occasion de passer un moment privilégié avec votre enfant : plaisir et complicité seront au rendez-vous !


Ce cours s'adresse autant aux filles qu'aux garçons.

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Parent-Enfant 2-3 ans ‐ 116,00 $ plus taxes

Saturday from 9:45 AM to 10:15 AM starting January 20, 2024
Remaining places: 4 / 10

Accompagnés de leur parent, les enfants sont amenés à explorer l'espace, le rythme, la musicalité et l'expression corporelle par le biais d'exercices variés. Les enfants s'initient à la danse tout en développant leur motricité, leur créativité et la conscience de leur corps. C’est l’occasion de passer un moment privilégié avec votre enfant : plaisir et complicité seront au rendez-vous !


Ce cours s'adresse autant aux filles qu'aux garçons.

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Pilates ‐ 87,00 $ plus taxes

Monday from 7:30 PM to 8:30 PM starting January 22, 2024
Remaining places: 10 / 12

La Méthode Stott Pilates est une technique de mise en forme qui aborde la conscience corporelle et la bonne posture. Ce cours met l’accent sur la respiration et l’alignement de la colonne vertébrale, avec pour objectif de renforcer les muscles abdominaux profonds ainsi que les muscles de soutien de la colonne vertébrale. Vous améliorerez ainsi votre stabilité générale grâce à l’utilisation de vos muscles posturaux profonds visant à la correction des mauvaises postures et du soulagement des douleurs. La méthode Pilates se présente comme un ensemble de plusieurs exercices se faisant au sol avec l’aide d’accessoires comme cerceau, bande élastique, ballon…

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Pré-Ballet 5-7 ans ‐ 246,50 $ plus taxes

Thursday from 5:30 PM to 6:30 PM starting January 18, 2024
Remaining places: 5 / 12

Les élèves s’initient à la technique du ballet, aux mouvements fondamentaux de la danse, aux divers rythmes et aux coutumes du ballet. Les mouvements de base sont approfondis pour être de plus en plus associés à la danse elle-même. Les élèves expérimentent la grâce du ballet par des exercices adaptés à leur âge.

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Pré-sélection danse étude primaire 4-5-6eme année ‐ 20,00 $

Saturday January 6, 2024 from 9:30 AM to 11:00 AM
Remaining places: 14 / 15

Veuillez vous référer aux indications sur l'onglet du danse étude sur notre site internet pour plus de détails.


Pour cette journée les élèves auront besoin d'apporter les souliers de danse qu'ils ont deja en leur possession selon leur style de danse qu'il pratique actuellement.  Ils devront aussi apporter une paire de bas de coton de style sport, un chandail a manche longue et une bouteille d'eau.

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Pré-sélection danse étude secondaire 1 a 5 ‐ 20,00 $

Saturday January 6, 2024 from 1:00 PM to 2:30 PM
Remaining places: 15 / 15

Veuillez vous référer aux indications sur l'onglet du danse étude sur notre site internet pour plus de détails.


Pour cette journée les élèves auront besoin d'apporter les souliers de danse qu'ils ont deja en leur possession selon leur style de danse qu'il pratique actuellement.  Ils devront aussi apporter une paire de bas de coton de style sport, un chandail a manche longue et une bouteille d'eau.

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Yoga ‐ 126,90 $ plus taxes

Thursday from 7:30 PM to 8:45 PM starting January 18, 2024
Remaining places: 10 / 10

Le hatha yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga

C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps

 Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les autres différents yogas. En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées « pranayamas ») ainsi que la méditation. 

C’est un yoga doux dont chaque posture doit normalement être adaptée au niveau de chacun. Il n’existe ainsi aucune contre-indication particulière. Le hatha yoga peut se pratiquer à tout âge.

Grâce au maintien des postures, on améliore la concentration et l’on recherche un alignement du corps précis tout en le tonifiant en douceur et de manière profonde. « Grâce au hatha yoga, on travaille l’équilibre physique tout en disciplinant son esprit 

Le corps et l’esprit étant en parfait accord (ou presque), c’est le moment idéal pour faire quelques minutes de méditation. Pour une sensation de bien-être totale. 

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Zumba ‐ 87,00 $ plus taxes

Tuesday from 6:30 PM to 7:30 PM starting January 23, 2024
Remaining places: 9 / 12

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